“Manfaat dan Bahaya: Tantangan Tersembunyi di Balik Ketergantungan Media Sosial”
Bengkulu sinarfakta.com- Nicola Brown, dalam infografisnya berjudul “How To Prevent Social Media Depression”, menyoroti sebuah paradoks modern: meski media sosial telah menjadi bagian integral dari kehidupan kita, penggunaan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko depresi dan gangguan mental lainnya.
Brown menekankan bahwa semakin banyak waktu yang dihabiskan secara online, semakin besar rasa kekosongan yang dirasakan. Kita cenderung membandingkan diri dengan citra ‘kehidupan sempurna’ yang dipamerkan oleh ‘tetangga’ digital kita, yang pada akhirnya dapat meningkatkan tingkat stres dan merasa kurang bernilai.
Lebih dari sekadar teori, studi tahun 2015 bahkan menemukan bahwa paparan gambar dan cerita kekerasan di media sosial dapat menyebabkan sebagian orang mengalami gejala PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder).
Infografis Brown memang menghadirkan sebuah cermin bagi kita semua untuk mempertimbangkan kembali interaksi kita dengan media sosial. Di tengah manfaat konektivitas yang luar biasa yang ditawarkan oleh platform-platform tersebut, ada juga bahaya-bahaya yang perlu diwaspadai, terutama terhadap kesehatan mental kita.[adv]
